Quando perguntamos à uma mamãe o que a faz feliz, invariavelmente ouviremos respostas relacionadas à seu ou seus filhos. No entanto a maternidade nos traz, além desse amor especial e infinito, inúmeros novos afazeres, novas preocupações e uma enorme ansiedade e necessidade de ser, acima de tudo, uma boa mãe. Mas não podemos nos esquecer que para ser uma boa mãe, é preciso se cuidar e se sentir feliz, pois nosso estado emocional reflete diretamente nos nossos filhos.
Para que você transborde felicidade para seus filhos e toda sua família escolhemos 5 hábitos de mães felizes para se inspirar:
1 – Passeie ao ar livre: o contato com a natureza ativa o humor e bem estar e também faz muito bem aos pequenos!
2 – Conviva com outras mães: enquanto seus filhos brincam vocês podem trocar dicas e experiências, se distrair e perceber que seus problemas geralmente são os mesmos que atingem outras mães também!
3 – Pratique alguma atividade física: antes do bebê acordar, no horário da soneca ou no horário da escolinha. Escolha algo que goste e se exercite. É importante para sua saúde e você merece!
4 – Tenha um tempo só seu: se planeje e faça o que mais gosta. Seja sair com as amigas, ler um livro, cinema, ou simplesmente relaxar ouvindo música. Ter um tempo sem preocupações é fundamental para a sua felicidade.
5 – Peça ajuda! não tem babá fixa? Não tenha medo (ou vergonha) de pedir ajuda para amigos mais próximos e familiares. Caso sua rede de apoio não seja suficiente, conte com a UpNanny que pode te indicar a babá mais qualificada e ideal para ficar com seus tesouros.
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